dICH – Teil2 – das beste Geschenk

Du bist es
egal ob ich dICH mag oder nicht

Du bist das Geschenk
das ich immer suchte
und doch nie so wollte, wie Du bist

Ich wollte mich finden
wollte wissen wer und wie ich bin
Aber nur die Sonnenseiten waren mir willkommen

Doch Du hast es geschafft
meine dicksten Blockaden
einfach davon gerafft

Ich habe Dich behandelt
wie mich selbst
Wollte von Dir und meiner Dunkelheit nichts wissen

Ängste?
Die hast nur Du

Fehlende Entscheidungskraft?
Die hast nur Du

Kein Raum für Gefühle?
Das hast nur Du

Wut und Zorn?
Die hast nur Du

Du Du Du

Und heute?
Als wären wir andere Leute
Bist Du nicht mehr meines Richters Beute

Heute ahne ich, was Liebe ist
Ängste?

Ich hatte Angst vor Deinen Ängsten

Keine Entscheidungskraft?
Ich hatte Angst, mich zu entscheiden

Gefühle
Ich wusste ihnen keinen Raum zu geben

Wut und Zorn
Ich bin voll davon

Und dann der Hammer
Ich bin Dein Geschenk

ICH

Ich bin das Beste was es gibt
Für dICH und mICH
Ein Zeichen, wie sehr das Leben uns liebt.

Es ist unfassbar für mich
wir sind das Beste füreinander

Du für mICH
und ich für dICH

egal wie sehr wir uns lieben oder nicht

© HelmutFrahs, 2012

Aus dem Sumpf befreit?

Ich habe gefleht
gejammert
gebettelt
geflucht
gewettet
gefordert

Ich wollte raus
um jeden Preis

Ich wollte raus
aus meinem Sumpf

Ängste
Zweifel
Unsicherheiten
viele schreckliche Gefühle

Ich wollte raus aus diesem Morast
aus dieser emotionalen Gefangenschaft

Dann hat es mich erschüttert
mich unfassbar zerbrochen

Ich verstand
dass nichts mich aus dem Sumpf befreit
egal wie laut mein Innerstes schreit

Ich kann nie dem Sumpf entsteigen
Nie!

Erst wenn ich das versteh
dass ich der Samen bin
und der Sumpf mein Nährboden
dann verwandle ich mich
ich – der Samen

Dann wächst etwas aus dem Sumpf heraus

Nicht ich – der Samen
sondern das,
was aus dem Samen wird
wenn er sich aus seinen Wurzeln nährt

Meine Wurzeln?
Was sind denn meine Wurzeln?
Das sind doch meine Eltern
meine Heimat
meine Kindheit

Das ist doch der Sumpf
dem ich meine entfliehen zu  müssen

Was aus dem Sumpf herauskommt
bin nicht mehr ich

Das was mich im Sumpf hält
bleibt im Sumpf zurück
und nährt das ich
das dem Sumpf empor gewachsen ist

Lebensgrün

Unfassbar
ich atme
bin lebendig
Sonne strahlt
wärmt
lässt sich verwandeln
Lebensgrün
unbegreifliche Wunder
ich sehe sie
manche
viele nicht
in allem ist diese Kraft
ich höre Deinen Atem
spüre Deine Haut
Du bist da
Ich bin da
voll von Lebensgrün

© Helmut Frahs, 2012

Herz

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Ich suchte mit all meiner Kraft
ein Leben voller Glück

Doch ich fand nicht was ich suchte

Ich wollte ein Leben ohne Schmerz
hab alles dafür getan
was ich zu tun im Stande wahr

Was hab ich gefunden?

Viel Schmerz und wenig Glück

Dann brach es auf
mein Herz
vor lauter Unglück
vor lauter Schmerz

Was herauskam ist sonderbar
Es spricht zu mir:
Du bist mir willkommen
egal ob glücklich oder nicht
egal ob voller Schmerz oder nicht
Du bist wie Du bist
willkommen

© Helmut Frahs, 2012

Selbstmut

Oh, was lief ich davon
so schnell
so weit
mich meine Kräfte trugen

Nun bin ich erschöpft
ich kann nicht mehr
es geht nicht mehr weiter

Es zieht mich zu mir zurück
zu dem
vor dem ich weggelaufen bin

Im Moment des Umkehrens ist es passiert
da tauchte sie auf die neue Kraft
Selbstmut

Der Mut
mich mir selbst zu zumuten
Der Mut
mich Anderen zu zumuten

Es schien, als wäre ich so weit vor mir weg gerannt
doch nun habe ich erkannt
ich bin es
ich bin es, der vor sich selbst war weg gerannt

Das braucht Mut
sich selbst so klar zu benennen

Selbstmut

Nun bin ich
wie ich bin
bin immer noch
der ich schon immer war
und doch anders

Nun mute ich mich bewusst
mir
und all den Anderen zu

Früher hatte ich große Angst davor
Heute ist die Angst ein wenig überwunden

Selbstmut
er ist einfach da
und bleibt vielleicht
und vermehrt sich bald
in mir

in Dir?

© Helmut Frahs, 2012

Liebes-Mathemathik

1) Geduld

Geduld = Liebe
viel Geduld = viel Liebe
sehr viel Geduld = sehr viel Liebe
unendlich viel Geduld = unendlich viel Liebe

wenig Geduld = wenig Liebe
ich liebe Dich nur,
wenn Du so bist, wie ich Dich haben will
wenn Dein Putzen + Deine Schönheit = meine Zufriedenheit
wenn Du machst, was ich Dir sage
wenn Meine Macht + Deine Unterwürfigkeit = meine Zufriedenheit
wenn Du mich nicht an meine vergessenen Ängste erinnerst
wenn Dein Brav-sein + Mich-immer-toll-finden = Mein innerer Frieden
wenn Du mich nicht an meine verdrängten Probleme erinnerst
wenn Du Dich so verhältst, dass es mir gut geht

wenn Du alles tust was ich von Dir will = mein Glück
oder???

2) Raum

innerer Raum = willkommen sein = Liebe
wenig Raum in mir = wenig ist in mir willkommen = wenig Liebe ist in mir
in mir ist Raum für Dich = Du bist mir willkommen wie Du bist = in mir ist Liebe für Dich

innerer Raum = Verständnis = willkommen sein = Liebe
ich muss nicht einverstanden sein, aber ich habe Verständnis
in mir ist Raum für Dich = ich habe Verständnis für Dich = in mir ist Liebe für Dich

Raum = Geduld = Verständnis = willkommen sein = Liebe

Berühren diese Worte Dich?
Berühren diese Worte Deinen Raum?
Bin ich durch diese Worte in Dir willkommen?

Welche Liebes-Formeln bestimmen Dein Leben?
Ist in Dir Raum für das Leben?

Bist Du die Liebe?

© Helmut Frahs, 2012

Wir bin ich?

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ich weiß es nicht
wer ich bin
bin ich einer
oder viele?

wir sind eins
wir sind eine Familie
wir sind ein Volk
wir sind eine Gruppe
wir sind ein Deutschland

ICH – Deutschland?
wer ist dieses ICH?
ich fall ins Bodenlose

Da ist kein ICH
nur viele

doch die vielen
die EIN wir ergeben
sind auch nur viele EINE

Ein ICH macht aus vielen Einen
eine EINS

Ich macht aus fünf EINSEN
EIN WIR
EINE fünf
EIN ICH – bin die fünf

Wir bin ich?
Wer sind ich?

Wer von den vielen
schreibt den hier?

Wer stellt diese Fragen?

Da ist kein ICH in mir
das laut schreit:
ICH bin es
ICH bin hier

ICH ist eins
ICH macht aus vielen EINS

Verstehst Du mich?
ich bin viele
und doch EINS

Wir bin ich?
Wir bin ICH!

© Helmut Frahs, 2012